主人「WFH」毛小孩超焦虑！动物行为专家教授4方法，有效帮助宠物舒缓情绪

這張圖片的 alt 屬性值為空，它的檔案名稱為 posts_image3_106966_1621831598.jpg — 台湾受到疫情的影响，目前许多人都是在家工作或是分流上班，待在家中的时间比以往更长，铲屎官与家中宠物的相处也增多了。美国动物行为专家却提出：「生活型态的改变，反而会造成毛小孩的心理压力！」如果有发现在家工作后，毛小孩变得超焦虑，跟着妞编辑来学习该如何帮助它们？

「主人在家工作对毛小孩的影响」应该是铲屎官必须先了解的！首先，对猫咪来说，平时主人外出上班时就能享受只有自己的空间，但主人长时间在家时，猫咪就会觉得被打扰。而对狗狗来说，平时等待的主人开始天天就在身旁，但却因为工作不能陪它们玩。虽然影响因素不同，却都造成毛小孩心理上不小的焦虑感及压力。

从症状上来观察，就会发现毛小孩脱毛严重、频繁发出声音、打哈欠、眨眼次数增加和舔唇等焦虑的行为一直出现，那就可能是它们「心里有苦，但说不出」，遇到这些情况时，身为铲屎官该如何协助毛小孩，治疗它们的心理状态呢？美国动物行为专家里夫博士和卡洛尔博士提出4个方式，让宠物能快速习惯主人居家工作的生活型态且能有效舒压，方法如下：

宠物舒压方法1：建立例行常规

「固定的工作时间表」绝对是最有效且快速能让毛小孩习惯的方式。依照主人平时外出工作的安排，在固定的时间上做同一件事。例如：固定时间喂饭、散步、陪伴玩耍⋯⋯等。让它们知道在「固定时间」以外，都是它们自己的空间，不会受到主人干扰，同样，也不能去打扰主人工作。

宠物舒压方法2：给予安静、休息的空间

除了固定宠物的时间表外，铲屎官自己也要把持住呀！不要三不五时就去逗逗猫咪、摸摸狗勾的头，尤其是去打扰它们的午休时间。有些习惯是平时主人不在家的时候养成的，当主人去打破它时，就容易让宠物的情绪不佳。（谁喜欢睡觉被吵醒？）

宠物舒压方法3：提供精神上刺激

长时间在家无法出门，无论是对铲屎官还是毛小孩来说，其实都容易造成严重的心理压力。（真的要闷坏啦）虽然无法出门晒太阳，但也要找点乐趣给毛小孩，多为它们准备一些玩具，可以刺激它们的精神状态、舒解压力，也能分散它们对主人在家的注意力。

宠物舒压方法4：控制饮食

在毛小孩的饮食方面更要特别注意「定时定量」，主人在家也会不知不觉一直喂宠物吃东西，想说可以透过食物分散毛小孩的注意力。但其实透过食物想让毛小孩舒压，就会像人一样容易暴饮暴食，影响毛小孩的身体状况。所以千万别用食物帮助它们舒压，等不到心理状态恢复，身体就先搞坏了！

平时外出工作毛小孩的心理状态真的很难顾及到，的确也非常难以从它们的行为中发现任何异状，但天天与它们在家相处，就有更多时间能了解它们！疫情期间，铲屎官在家工作也别忘了多关注毛小孩的行为跟心情，固定吃饭、玩耍时间，以及定量的饮食，一起跟毛小孩在家渡过这次的疫情吧～